Saben estos dias han sido de tortura, ya que mi familia ha elaborado grandes banquetes navideños y de una gran cena por año nuevo.Lo bueno es que ellos saben que yo no como nada de eso , asi que me preparon otro tipo de cena ........en vez de paneton , galletas de agua.Pedi leche light en vez del asqueroso chocolate caliente y asi un sinfin de cosas.....En año nuevo , no comi el pavo porque soy vegetariana y tome poco vino y luego sali a fumar y pasear con unas amigas ecuatorianas""".
Pero me preocupa las demas princesas que no pudieron escaparse del gran banquete y ahora se siente culpable. Para ellas, les dejo una dieta de desintoxicacion de una semana que luego de haberla terminado pueden seguir con su regimen alimenticio que perdieron.
En esta dieta esta prohibido :LAS GASEOSAS , LOS PRODUCTOS LACTEOS, LAS CARNES GRASAS , ALIMENTOS PROCESADOS O EN CONSERVAS
ESTAN PERIMITIDOS:
- las frutas pueden suplir una de las comidas principales (desayuno, merienda, almuerzo, cena)(menos el platano , la chirimoya)tomar caldos bajos de sal con verduras diaramente , es un excelente diuréticos
- Beber minimo dos litros de agua
- Cocinar las verduras en vapo
- Evitar la sal, harina, azúcar, margarina
- Hacer ejercicios minimo una hora
Bueno princesas ahi les dejo la dieta y ojala que la puedan cumplir .
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